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Odio la palabra hábitos. Amo la palabra rituale...
Siempre que hablo de bienestar, productividad o emociones, prefiero la palabra ritual en lugar de hábito.💡 ¿Por qué? Porque las palabras importan.Cuando escuchamos "hábito", solemos asociarlo con obligación, rutina, algo...
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¿Sientes que el estrés está afectando tu bienes...
¿Sientes que el estrés está afectando tu bienestar? El estrés prolongado no solo agota la mente, también impacta tu cuerpo y tu salud. Pero un pequeño ritual diario puede ayudarte...
¿Sientes que el estrés está afectando tu bienes...
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¿Quién Dijo que el Bienestar No Puede Ser Revol...
(La Vela de la foto, como cabeza del maniquí de costura, representa cómo puedes iluminar los rincones más recónditos de tus pensamientos y emociones. Cada chispa es una invitación a...
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Guía de Microhábitos Simpáticos, Originales y P...
Implementar microhábitos simpáticos, originales y prácticos agrega un toque de diversión y frescura a tu rutina diaria, mejorando tu bienestar y añadiendo un poco de alegría a tu día a...
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EL BIENESTAR DE UNA PAUSA
El bienestar de una pausa se refiere a los beneficios físicos, mentales y emocionales que obtienes al tomar pequeños descansos durante el día. Estos momentos de pausa permiten al cuerpo...
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Cómo Hacer una Pausa en tu Día a Día con Nuestr...
En el ajetreo diario, encontrar momentos de calma y bienestar es esencial para mantener nuestro equilibrio y salud mental. Una de las formas más efectivas y placenteras de hacerlo es...
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